BABAJI SURYA NAMASKAR

LA DÉVOTION EN MOUVEMENT

Alignez corps, mental et esprit

Babaji Surya Namaskar vous aide à avoir le corps, le mental et l’esprit alignés en associant la conscience et la révérence au Divin à un ensemble de 14 postures ancestrales de yoga. Une simple pratique quotidienne de seulement 6 à 8 séquences peut apporter les mêmes bienfaits que 45 minutes de Hatha Yoga : force, circulation d’énergie positive et clarté d’esprit.

Traditionnellement effectuée au lever du soleil, cette pratique prend à peine quelques minutes par jour, ce qui vous laisse tout le reste de la journée pour vous adonner à ce qui est important dans votre vie. Elle s’apprend vite et vous amène une habitude simple pour une vie entière de flexibilité et de santé.

Dans cet atelier, vous apprendrez à :

• Équilibrer les énergies solaire et lunaire de votre corps
• Infuser de la dévotion dans une pratique simple de yoga
• Transformer chaque asana (posture) en une prière de gratitude envers le Divine

Babaji Surya Namaskar est-il fait pour moi ?

• Cette pratique simple est parfaite pour les personnes occupées qui souhaitent une pratique physique ne prenant que quelques minutes par jour.
• Idéal pour ceux qui cherchent à infuser une spiritualité plus profonde dans leur pratique de yoga.
• Babaji Surya Namaskar est une pratique de yoga physique. Veuillez consulter votre médecin si vous avez une blessure ou une problématique physique, pour vous assurer qu’il est sans danger pour vous de pratiquer.