Le yoga des mains

Les mudras sont des gestes faits avec les mains qui activent, purifient et équilibrent les éléments dans votre corps. L’utilisation des mudras améliore votre bien-être physique, émotionnel et mental. La circulation d’énergie qu’ils génèrent vous aide à avancer sur votre chemin spirituel.

Parmi les avantages de pratiquer les mudras, on peut citer :

• Amélioration de la concentration et de la mémoire
• Aide pour la santé physique et contre l’insomnie
• Augmentation de l’amour inconditionnel et de la compassion
• Aide à dissoudre l’ego et l’orgueil
• Épanouissement des dons divins

Les Mudras sont-ils faits pour moi ?

• Les cours de mudra sont ouverts à tous.
• Il n’y a pas de limite d’âge, même les enfants peuvent apprendre et pratiquer les mudras.
• Comme les mudras utilisent les énergies de votre propre corps, il n’y a pas de contre-indication médicale.