INFOS PRATIQUES
📅 Dimanche 6 octobre 2024
⏰ 15h
🌐 En ligne, sur Zoom
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Cette réunion de présentation vous permettra de découvrir ou redécouvrir le Project Mantra et de poser vos questions.
Le chant des mantras est une forme de méditation simple mais puissante qui éveille une joie profonde et durable.
Le projet Mantra est un voyage guidé gratuit de 40 jours destiné à vous aider à développer une pratique de la méditation par mantra.
Il est parfait pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.
Pendant 40 jours, vous chanterez l’un de ces deux mantras :
Oṁ namo nārāyaṇāya
ou
śrī viṭṭhala giridhārī parabrahmane namaḥ
Vous commencerez par chanter 15 minutes par jour et augmenterez progressivement votre pratique jusqu’à 60 minutes par jour.
C’est facile, il suffit de chanter !