TEMPLATE: Simply Meditation – Prends du temps pour toi

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Description

Vous pouvez apprendre la Simply Meditation en à peine quelques heures. Les exercices que vous apprendrez vous donneront toute la liberté et la flexibilité d’aménager une pratique simple en parfait accord avec votre mode de vie. Seulement 5 à 15 minutes par jour peuvent changer votre vie pour le meilleur.

Lors de ce cours, vous apprendrez :

  • Mantra – Focalise le mental et vous maintient dans le moment présent.
  • Techniques de méditation – La concentration et le focus harmonisent vos qualités rationnelles et émotionnelles.
  • Exercices de respiration – Observer et contrôler votre respiration amène à l’équilibre physique et énergétique.
  • Visualisations du cœur – Vous aide à descendre dans votre cœur afin de pouvoir accéder à sa sagesse.
  • Mudras – Le yoga des mains renforce et soutient la pratique de méditation et équilibre votre énergie.
  • Exercices de relaxation – La relaxation consciente améliore la circulation de l’énergie, vous permettant de vous sentir mieux
  • Aperçu sur la méditation – Apprenez-en plus sur l’histoire, la philosophie et la science de la méditation.

Inclus dans ce cours:

  • Un manuel illustré de chaque technique
  • 2 méditations en enregistrement audio, CDs ou MP3s
  • Certificat de suivi du cours

Votre pratique spirituelle est tel un bouclier, telle une armure, qui vous a été donnée pour vous protéger. Une fois protégé(e), vous n’avez plus rien à craindre.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Est-ce que la Simply Meditation est faite pour moi ?

  • Vous devez avoir 16 ans ou plus pour pratiquer la Simply Meditation.
  • Entre 16 et 18 ans, l’accord parental est obligatoire.
  • Si vous avez des antécédents de troubles de la santé mentale, veuillez consulter un enseignant qualifié pour voir avec lui si cette pratique vous est adaptée.

Cela vous intéresse,
mais pas à cette date-là ?

Aucun problème. Si la date et l’horaire ne vous conviennent pas, vous pouvez contacter un Enseignant de Simply Meditation  pour mettre en place un cours avec vous. Les enseignants disposent d’une flexibilité pour enseigner toutes les techniques en une session ou de répartir leur cours sur plusieurs semaines, accordant ainsi plus de temps à la pratique. Ils seront heureux de voir avec vous comment arranger un cours qui vous convienne.

Retraites et Temps de Pratique

Pratiquer ensemble au sein d’un groupe amplifie les effets de la pratique et le sentiment d’une communauté construite autour d’intérêts communs. Les retraites et les temps de pratiques hebdomadaires sont organisés à certains endroits et peuvent avoir la vertu de clarifier les techniques et d’aider les pratiquant à consolider et maintenir leur pratique dans le temps. Consulter les propositions d’un  Enseignant de Simply Meditation prêt de chez vous.

La Simply Meditation en groupe

La Simply Meditation a un grand succès dans les corporations, les hôpitaux, les écoles, les universités, les prisons, les spas…Contactez un Enseignant de Simply Meditation près de chez vous pour obtenir plus d’informations sur la manière de créer un programme adapté à vous et à votre organisation.

Poster de l’événement

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Inscription

Please send an email to name@bhaktimarga.xx, or call TEACHER-PHONE-HERE.

Teacher / Organiser Details

Details about the teacher / organiser. Can be contact details for teacher and organiser (if applicable), a short bio with photo, social links etc.