Simply Meditation est un ensemble de techniques simples, qui vous aident à calmer votre mental, à cultiver l’équilibre intérieur et à ressentir plus d’amour dans votre vie et parmi vos relations. Cette pratique peut vous aider à créer un état d’esprit paisible en seulement 5 à 15 minutes par jour, et soutient le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle convient parfaitement aux débutants en méditation ou à ceux qui mènent une vie quotidienne stressante.
Prendre le temps de vous plonger tous les jours dans le calme de votre cœur vous amènera plus de paix, de joie et de bonheur. Cette pratique quotidienne vous aide à atténuer les effets d’un style de vie effréné et à apprécier les plaisirs simples de la vie. Ces techniques simples, feront éclore l’amour dans votre cœur et vous aideront à vivre pleinement votre vie d’une manière positive.
TOUT CE QUE VOUS CHERCHEZ EST À L’INTÉRIEUR DE VOUS, ET NON À L’EXTÉRIEUR. SI VOTRE MENTAL VOUS CONTRÔLE, IL PEUT ÊTRE VOTRE PIRE ENNEMI. SI VOUS APPRENEZ À NE PAS ÊTRE CONTRÔLÉ PAR VOTRE MENTAL, IL DEVIENDRA VOTRE MEILLEUR AMI.
PARAMAHAMSA SRI SWAMI VISHWANANDA
5 À 15 MINUTES PAR JOUR PEUVENT CHANGER VOTRE VIE
Calmez votre mental
Les techniques de Simply Meditation ont été conçues pour calmer l’activité incessante de votre mental, et ainsi, détendre votre corps, créer une paix intérieure et améliorer la concentration. La clarté d’esprit s’éveille dans la quiétude, et améliore la prise de décision, vous permettant d’avancer dans votre vie avec plus de confiance en soi.
Ressentez plus d’amour
En passant du mental vers le ressenti du cœur, vous pouvez puiser dans l’éternel amour qui réside à l’intérieur de vous. Cet amour est le meilleur guide vers un bonheur authentique. Développer de la compassion envers vous-même et les autres aide à créer plus de joie et de positivité, même face aux défis.
Cultivez l’équilibre intérieur
Simply Meditation harmonise le mental et le cœur. Elle aide à réguler les émotions et à minimiser les conflits, améliorant ainsi les relations. Sa pratique régulière modifie vos réactions face au stress, renforce votre système immunitaire et rééquilibre votre système nerveux.
Plus d’informations
Pour l’apprentissage de la Simply Meditation, contactez nous.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site international de la Simply Meditation.
“Au lieu de penser ou de parler de choses qui ne sont d’aucune utilité, apprenez à vous asseoir calmement, gardez votre mental occupé, mais en le focalisant sur la positivité.”