Les techniques de méditation enseignées dans ce cours sont très simples à suivre et à pratiquer. Vous commencez à en ressentir les bénéfices presque immédiatement et cela ne demande qu’une pratique quotidienne de seulement 5 à 10 minutes.
Les techniques de Simply Meditation vous énergiseront, vous rendront calme, en meilleure santé et capable de participer à un niveau efficace et pratique dans votre vie quotidienne. Beaucoup de gens trouvent qu’il est très difficile de calmer le mental qui s’exprime constamment dans leur tête. La méditation vous entraîne à contrôler votre mental au lieu de le laisser vous contrôler. Pendant le cours, vous aborderez un large éventail de sujets concernant la manière dont la méditation peut vous aider, afin d’ obtenir une bonne santé, d’augmenter votre créativité et les capacités de votre mental, de réduire le stress et d’apporter un meilleur équilibre émotionnel.
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Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site international de la Simply Meditation.
“Au lieu de penser ou de parler de choses qui ne sont d’aucune utilité, apprenez à vous asseoir calmement, gardez votre mental occupé, mais en le focalisant sur la positivité.”