Simply Meditation

Simply Meditation vous permettra de vous plonger dans le calme de votre cœur et vous apportera plus de paix, de joie, et de bonheur. Une pratique quotidienne aide à atténuer la frénésie d’un mode de vie intense et favorise un plus grand sentiment de satisfaction avec les plaisirs simples de la vie. Ces techniques ouvrent le cœur à l’amour, et changeront votre vie de façon positive. Cette pratique consiste en neuf techniques très simples, efficaces, et facile à faire. Vous pouvez les considérer comme des outils pour vous aider à faire face et à vous adapter plus efficacement aux défis de la vie.

Simply Meditation est parfaite pour un style de vie très actif car chacune de ces techniques demande seulement quelques minutes de pratique. Libre à vous de les faire toutes à la suite ou de les répartir au cours de la journée. Vous pouvez même choisir celles que vous préférez et vous concentrer dessus – faites ce qui fonctionne pour vous. Ouvrir votre cœur vous amènera à réaliser l’amour que vous avez à l’intérieur, qui ne dépend pas du monde extérieur. Plus vous vous connectez à cet amour, plus il remplit le vide qui mène souvent à des comportements d’auto-sabotage.

Ce qu'en disent les gens

“Depuis que j’ai commencé à pratiquer Simply Meditation je suis plus calme et je ne m’énerve plus si facilement. Je n’ai plus de problèmes de sommeil. Cela m’aide aussi à calmer les maux de tête. Le plus grand privilège est que cela ne me demande que 15 minutes par jour. J’ai réalisé que depuis que je pratique, il n’y a pas que moi qui suis de meilleure humeur, mais aussi mon partenaire et tous ceux avec qui j’entre en contact.” – Maja (Slovénie)

Au lieu de penser ou de parler de choses inutiles, apprenez à vous asseoir calmement, gardez votre mental occupé, mais gardez-le occupé sur du positif.
Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Quels sont les bienfaits ?

Calmer le Mental

Les techniques de Simply Meditation sont conçues pour apaiser l’activité incessante de votre mental. Cela détend votre corps, crée une paix intérieure, et améliore la concentration. Dans cette quiétude, la clarté surgit et la prise de décision s’améliore, vous permettant d’avancer dans votre vie avec plus de confiance en vous.

Expérimenter plus d’Amour

En faisant taire le mental et en allant dans votre cœur, vous pouvez puiser dans l’amour toujours présent qui existe déjà en vous. Cet amour est le meilleur guide vers votre bonheur ultime. Augmenter la compassion envers vous-même et envers les autres aide à créer plus de joie et de positivité, même devant les défis.

Cultiver l’Équilibre Intérieur

Simply Meditation harmonise le mental et le cœur. Elle aide à neutraliser les émotions fugaces et à amoindrir les conflits, et ainsi à améliorer les relations. Sa pratique régulière neutralise votre réaction au stress, renforce votre système immunitaire et ré-équilibre votre système nerveux.